Wil jij wel echt minder druk zijn?
Hoge werkdruk kan een enorme impact hebben op je lichaam en je motivatie. Zeker als die werkdruk structureel is en overgaat in werkstress. Ik ken veel mensen die zeggen dat ze minder druk willen zijn en meer rust zoeken. Ze volgen workshops, krijgen coaching of zoeken zelf naar tips en
De kracht van reflectie: wat ga je morgen anders doen?
Je kijkt vast wel eens in de spiegel. Om te kijken of je haar goed zit. Of om je outfit te inspecteren. Misschien ook om te zien of die wallen er nog zitten. Een spiegel gebruiken we met name om onszelf te zien en daar waar nodig aanpassingen te doen.
Hoe stoïcijnen omgaan met de waan van de dag
Wanneer we het hebben over de waan van de dag, is dat eigenlijk altijd negatief. We spreken dan over al die omstandigheden en gebeurtenissen die onze eigenlijke plannen in de weg zitten. En die ons altijd overkomen, waar we geen invloed op hebben. Ook ik laat me nog wel eens
Sla je uitstelgedrag tot MOES
Als iets mij uit mijn flow haalt, dan is het wel uitstelgedrag. Iets waar ik mijzelf de laatste tijd weer regelmatig op betrap. Herken je dat? Van die klussen die je de hele tijd voor je uit schuift en die je vervolgens van achteren weer in je nek komen hijgen?
